Agunta ati ere idaraya jẹ awọn imọran ti o yatọ meji. Elere idaraya n tọka si ti a ṣe apẹrẹ fun ere idaraya kan pato, gẹgẹbi awọn iṣaju awọn bọọlu inu agbọn, ati bẹbẹ lọ, pẹlu awọn iṣẹ, ati gbigbe ni iyara, ati lilọ-omi.
Idaraya ati fàárù tọka si ọna igbesi aye, iyẹn, nipasẹ ọpọlọpọ awọn iṣẹ idaraya lati ṣe aṣeyọri idi ti ilera ti ara, fàájì àti èjìya. Ere idaraya ati aṣọ gbigbẹ jẹ aṣọ ti o dara fun igbesi aye ojoojumọ ati akoko isinmi. O ti ni irọrun ati iṣeeṣe, ṣugbọn o tun ni ori ti aṣa ati ihuwasi. Nigbagbogbo o jẹ ti adayeba tabi awọn ohun elo sintetiki bii owu ati aṣọ-ọgbọ.
Bawo ni lati ṣe akanṣe ere idaraya ti o fẹran ati igbafẹfẹ awọn aṣọ ile-iṣẹ fàájì? Ni akọkọ, o nilo lati pinnu awọn ayanfẹ ara rẹ ati wọ awọn aini rẹ, ati lẹhinna yan aṣọ ti o tọ ati aṣa. Ti o ba fẹ ṣafikun diẹ ninu awọn eroja ti ara ẹni, o le ronu ifidi titẹ, Embrodanty tabi yan diẹ ninu awọn ẹya ẹrọ iyasọtọ, awọn gireta ati bẹbẹ lọ.
Iwọn ti awọn lilo ati awọn iṣeduro fun awọn aṣara pẹlu awọn ere idaraya ita gbangba, ere idaraya inu ile, ati wiwọ lojoju. Awọn ere idaraya ita gbangba pẹlu irin-ajo, ipago, oke-nla, bbl O jẹ dandan lati yan amọdaju ati isomọ gbigbẹ ti o dara julọ ti o dara julọ, ati pe o jẹ irọrun fun awọn agbeka oriṣiriṣi. Fun wọ lojumọ, o le yan diẹ ninu awọn ere idaraya ati aṣọ asiko ati adẹri ti asiko, o dara fun awọn iṣẹlẹ oriṣiriṣi.
Ni akojọpọ, a finsọ idaraya ati wiwọ ere idaraya jẹ awọn imọran oriṣiriṣi meji. Idaraya wọ tọka si aṣọ ti a ṣe apẹrẹ fun awọn ere idaraya kan pato, lakoko ti o ma ba jẹ pe awọn ayẹyẹ idaraya jẹ igbesi aye awọn iṣẹ ere idaraya lati ṣaṣeyọri ilera ti ara, fàájì ati èké èké ọdọ. Awọn ikede ifasita ati awọn ẹya ẹrọ, o nilo lati sọ awọn ifẹ ati awọn aṣọ ara rẹ, yan awọn ohun elo ti o yẹ ati awọn aza, ki o ṣafikun awọn eroja ti ara ẹni ti o ba fẹ. A le lo igbafẹfẹ ita fun awọn ere idaraya ita gbangba, awọn ere idaraya inu ile, ati wiwọ ojoojumọ, ati ti yan ti o yẹ fun iṣẹ kọọkan.
Akoko ifiweranṣẹ: Mar-10-2023