Fa'auma lau ta'aloga tapolo i pulou tapolo sili ona lelei, e ofoina atu se tu'ufa'atasiga o sitaili, fa'atinoga, ma le puipuiga o le la i luga o le kosi.

O lo'o su'e e fa'auma lau ta'aloga tapolo i pulou tapolo sili ona lelei? Aua e te toe vaai i ai! O pulou tapolo fou e ofoina atu se tuufaatasiga manumalo o sitaili, faatinoga, ma le puipuiga o le la i luga o le ala.

A o'o mai i le tapolo, o le i ai o mea sa'o e taua tele, ma o se pulou tapolo lelei e le o se fa'alavelave. E le gata e faʻaopoopoina ai se paʻi o le sitaili i ou teuga, ae e faʻaaogaina ai foi se faʻamoemoega aoga e ala i le puipuia mai ave leaga o le la. Faatasi ai ma le tele o filifiliga avanoa, o le sailia o le pulou tapolo e fetaui ma ou manaʻoga e leʻi faigofie lava.

O se tasi o mea taua e mafaufau i ai pe a filifilia se pulou tapolo o lona faʻatinoga. Su'e ni pulou e fai mai mea mama ma manava e fa'amama ai le susu e fa'amalieina ai oe ma fa'alelei i le taimi o lau ta'aloga. O le tele o pulou o lo'o iai fo'i fusi afu e fesoasoani i le puleaina o le afu, fa'amautinoa e te taula'i atu i lau sasau e aunoa ma se fa'alavelave.

I le faaopoopo atu i le faatinoga, o le sitaili o se isi itu taua e teu i lou mafaufau. Pe e te mana'o i se foliga fa'apitoa, fa'alilolilo po'o se mamanu fa'aonaponei ma le mata'utia, e iai pulou tapolo e fetaui ma tofo uma. Mai pulou peisipolo masani i pulou pakete masani, e mafai ona e mauaina le pulou lelei e faʻafetaui ai lau lava sitaili ma faʻamaeʻa ai lau tapolo tapolo.

Ioe, o le puipuiga o le la o se iloiloga taua pe a faʻaalu itula i fafo i le malae tapolo. Su'e ni pulou e lapopo'a i'u po'o lau ua e puipui ai ou foliga, taliga, ma le ua mai le la. O le tele o pulou tapolo e sau fo'i ma fa'ailoga UPF (Ultraviolet Protection Factor) e fa'amautinoa ai le maualuga o le puipuiga mai 'ave leaga o le UV.

O lea la, pe o lo'o e tee'e i lau ta'aloga fa'apitonu'u pe sauni mo se ta'amilosaga fa'atauva, aua ne'i galo le taua o se pulou tapolo lelei. Faatasi ai ma le tuʻufaʻatasiga saʻo o sitaili, faʻatinoga, ma le puipuiga o le la, o pulou tapolo sili ona lelei o se mea e tatau ona i ai mo soʻo se tagata tapolo e tilotilo i luga a latou taʻaloga ma foliga manaia aʻo faia.