វិធីថែរក្សាអាវយឺតកប្បាសរបស់អ្នកហើយធ្វើឱ្យវាចុងក្រោយ

1 ។ លាងសមាតតិច
តិចជាងនេះ។ នេះពិតជាដំបូន្មានល្អនៅពេលនិយាយអំពីការបោកគក់។ សម្រាប់ការមានអាយុវែងនិងភាពធន់, អាវយឺតកប្បាស 100% គួរតែត្រូវបានលាងសម្អាតនៅពេលចាំបាច់។

ខណៈដែលកប្បាសដែលមានគុណភាពខ្ពស់រឹងមាំនិងប្រើប្រាស់បានយូរការលាងសម្អាតនីមួយៗធ្វើឱ្យមានភាពតានតឹងលើសរសៃធម្មជាតិរបស់វាហើយនៅទីបំផុតបណ្តាលឱ្យអាវយឺតមានអាយុច្រើន។ ដូច្នេះការលាងចានដោយមិនគួរឱ្យជឿគឺជាគន្លឹះមួយក្នុងចំណោមគន្លឹះសំខាន់បំផុតសម្រាប់ពង្រីកជីវិតរបស់អាវយឺតដែលអ្នកចូលចិត្ត។

ការលាងនីមួយៗមានឥទ្ធិពលលើបរិស្ថាន (ទាក់ទងនឹងទឹកនិងថាមពល) ហើយការលាងសម្អាតតិចជាងអាចជួយកាត់បន្ថយការប្រើប្រាស់ទឹកនិងបាតកាបូន។ នៅឯសង្គមលោកខាងលិចជារឿយៗទម្លាប់បោកអ៊ុតច្រើនតែផ្អែកលើទំលាប់ (ឧ។ លាងសម្អាតបន្ទាប់ពីរាល់ការពាក់) ជាងការត្រូវការពិតប្រាកដ (ឧទាហរណ៍លាងសមាតនៅពេលវាកខ្វក់) ។

ការបោកគក់សម្លៀកបំពាក់តែនៅពេលចាំបាច់ពិតជាមិនអនាម័យប៉ុន្តែផ្ទុយទៅវិញជួយបង្កើតទំនាក់ទំនងប្រកបដោយចីរភាពជាងមុនជាមួយបរិស្ថាន។

2 ។ លាងសំអាតក្នុងពណ៌ស្រដៀងគ្នា
សជាមួយស! ការលាងពណ៌ភ្លឺភ្លឺរល្មមនឹងជួយឱ្យអាវយឺតនៅរដូវក្តៅរបស់អ្នកមើលទៅស្រស់និងស។ តាមរយៈការលាងសម្អាតពណ៌កាន់តែច្រើនជាមួយគ្នាអ្នកកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃអាវយឺតពណ៌សរបស់អ្នកប្រែទៅជាពណ៌ប្រផេះឬសូម្បីតែស្នាមប្រឡាក់ដោយសម្លៀកបំពាក់មួយផ្សេងទៀត (គិតពណ៌ផ្កាឈូក) ។ ជាញឹកញាប់ពណ៌ងងឹតអាចត្រូវបានដាក់បញ្ចូលគ្នានៅក្នុងម៉ាស៊ីនជាពិសេសប្រសិនបើពួកគេត្រូវបានទឹកនាំទៅជាច្រើនដង។

ការតម្រៀបសម្លៀកបំពាក់របស់អ្នកដោយប្រភេទក្រណាត់នឹងមានប្រសិទ្ធិភាពបន្ថែមទៀតលទ្ធផលនៃការលាងសម្អាតរបស់អ្នក: សម្លៀកបំពាក់កីឡានិងខោខ្លីអាចមានតំរូវការខុសគ្នាជាងអាវរដូវក្តៅឆ្ងាញ់។ ប្រសិនបើអ្នកមិនប្រាកដថាតើត្រូវលាងសំអាតសម្លៀកបំពាក់ថ្មីវាតែងតែជួយឱ្យក្រឡេកមើលស្លាកថែទាំរហ័ស។

3 ។ លាងសម្អាតក្នុងទឹកត្រជាក់
អាវយឺតកប្បាស 100 ភាគរយមិនមានភាពធន់ទ្រាំនឹងកំដៅទេហើយថែមទាំងរួញដែរប្រសិនបើលាងក្តៅពេក។ ជាក់ស្តែងមេរោគសាប៊ូធ្វើការបានល្អប្រសើរនៅសីតុណ្ហភាពខ្ពស់ដូច្នេះវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការរកតុល្យភាពត្រឹមត្រូវរវាងសីតុណ្ហភាពលាងនិងសំអាតដែលមានប្រសិទ្ធភាព។ អាវយឺតខ្មៅជាធម្មតាអាចត្រូវបានលាងសម្អាតត្រជាក់ទាំងស្រុងប៉ុន្តែយើងសូមណែនាំឱ្យលាងអាវយឺតពណ៌សដ៏ល្អឥតខ្ចោះនៅប្រហែល 30 អង្សារ (ឬ 40 អង្សាបើចង់បាន) ។

ការលាងអាវយឺតពណ៌សរបស់អ្នកនៅ 30 ឬ 40 អង្សារធានាថាពួកគេនឹងមានរយៈពេលយូរជាងនេះហើយមើលទៅស្រស់ថ្លានិងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃពណ៌ដែលមិនចង់បាន (ដូចជាសញ្ញាពណ៌លឿងនៅក្រោមក្លៀក) ។ ទោះយ៉ាងណាការលាងសម្អាតនៅសីតុណ្ហភាពទាបល្មមក៏អាចកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់បរិស្ថាននិងវិក័យប័ត្ររបស់អ្នកផងដែរ: ការបន្ថយសីតុណ្ហភាពពីតែ 40 អង្សារទៅ 30 ដឺក្រេអាចកាត់បន្ថយការប្រើប្រាស់ថាមពលបានរហូតដល់ទៅ 35% ។

4 ។ លាងសមាត (និងស្ងួត) នៅផ្នែកខាងបញ្ច្រាស
តាមរយៈការលាងអាវយឺត "នៅខាងក្រៅ" ការពាក់ដែលជៀសមិនរួចហើយដែលជៀសមិនរួចកើតឡើងនៅខាងក្នុងអាវយឺតខណៈដែលឥទ្ធិពលដែលមើលឃើញនៅខាងក្រៅមិនរងផលប៉ះពាល់ទេ។ នេះជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការដាក់បញ្ចូលនិងថ្នាំកប្បាសធម្មជាតិដែលមិនចង់បាន។

អាវយឺតក៏គួរតែត្រូវបានបង្វែរទៅឱ្យស្ងួតផងដែរ។ នេះមានន័យថាការថយចុះសក្តានុពលនេះក៏នឹងកើតឡើងនៅខាងក្នុងសម្លៀកបំពាក់ផងដែរខណៈដែលផ្ទៃខាងក្រៅនៅតែដដែល។

5 ។ ប្រើសាប៊ូបោកខោអាវខាងស្តាំ (ដូស)
ឥឡូវនេះមានមហារីកអេកូដែលមានលក្ខណៈបរិស្ថាននៅលើទីផ្សារដែលមានមូលដ្ឋានលើគ្រឿងផ្សំធម្មជាតិខណៈពេលដែលជៀសវាងគ្រឿងផ្សំគីមី (ផ្អែកលើប្រេង) គ្រឿងផ្សំ។

ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយវាជាការសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំថាសូម្បីតែ "សាប៊ូម្សៅពណ៌បៃតង" អាចបំពុលទឹកកាកសំណល់បាន - និងបំផ្លាញសម្លៀកបំពាក់ប្រសិនបើប្រើក្នុងបរិមាណច្រើនពេកព្រោះវាអាចផ្ទុកសារធាតុផ្សេងៗគ្នាជាច្រើន។ ដោយសារមិនមានជម្រើសពណ៌បៃតង 100% សូមចាំថាការប្រើប្រាស់សាប៊ូបោកខោអាវបន្ថែមទៀតនឹងមិនធ្វើឱ្យសម្លៀកបំពាក់របស់អ្នកស្អាតទេ។

សម្លៀកបំពាក់តិចដែលអ្នកបានដាក់ក្នុងម៉ាស៊ីនបោកគក់ស្រាបៀរតិចដែលអ្នកត្រូវការ។ នេះក៏អនុវត្តចំពោះសម្លៀកបំពាក់ដែលមានភាពកខ្វក់ច្រើនឬតិចដែរ។ លើសពីនេះទៀតនៅក្នុងតំបន់ដែលមានទឹកស្អាតអ្នកអាចប្រើសាប៊ូបោកខោអាវតិច។