Cuir crìoch air a 'ghoilf agad leis na h-adan goilf as fheàrr, a' tabhann measgachadh de stoidhle, coileanadh, agus dìon grèine air a 'chùrsa.

A bheil thu a 'coimhead ri bhith a' toirt a-steach do ghoileadh leis na h-adan goilf as fheàrr? Na bi a 'coimhead nas fhaide! Bidh na h-adan goilf as ùire a 'tabhann measgachadh de stoidhle, coileanadh, agus dìon grèine air a' chùrsa.

Nuair a thig e gu goilf, leis gu bheil an gèar dheis riatanach, agus tha ad goilf mhath mar eisgeachd. Chan e a-mhàin gu bheil e a 'cur tute air stoidhle stoidhle don aodach agad, ach cuideachd a' frithealadh adhbhar practaigeach le bhith a 'toirt dìon bho ghathan cronail na grèine. Leis an raon fharsaing de na roghainnean a tha rim faighinn, a 'lorg an t-ad goilf foirfe a rèir freagairt nach robh a bhith a' freagairt air na feumalachdan agad a-riamh.

Is e aon de na prìomh nithean a bheachdachadh nuair a thagh a-mach ad goilf a choileanadh. Coimhead airson adan air an dèanamh le a bhith a 'coimhead, stuthan fìor-uisge a tha Inbhir Ùige air falbh a' cumail sùil ort agus comhfhurtail tron ​​gheama agad. Bidh mòran dedan a 'nochdadh sweatbends togail a-steach cuideachd gus cuideachadh le bhith a' riaghladh purpiration, a 'dèanamh cinnteach gun cùm thu fòcas air do shnàmhan gun dragh sam bith.

A bharrachd air coileanadh, tha stoidhle rud cudromach eile airson a chumail nad inntinn. Co-dhiù is fheàrr leat coimhead clasaigeach, ri fhaicinn no dealbhadh nas ùire agus trom, tha adan goilf ann airson gach blas. Bho chnapan bataraidh traidiseanta gu adan bucaid gluasadach, gheibh thu an ad foirfe gus cur ris an stoidhle pearsanta agad agus lìon do sholarachadh enmble.

Gu dearbh, tha dìon grèine na bhalach structarail nuair a bhios tu a 'caitheamh uairean air an raon goilf. Coimhead airson adan le leacan farsaing no flataichean amhach gus d 'aghaidh, cluasan, agus amhach a ghoid bhon ghrèin. Bidh mòran de adan goilf a 'tighinn cuideachd le ìrean dìon ultraviolet) gus dèanamh cinnteach gu bheil an dìon as motha a' cur sin an aghaidh ghathan eucorach UV.

Mar sin, ge bith a bheil thu a 'teeeing air a' chùrsa ionadail no a 'dèanamh suas cuairt farpaiseach, na bi a' coimhead thairis air cho cudromach sa tha ad goilf mhath. Leis a 'mheasgachadh ceart de stoidhle, coileanadh, agus dìon grèine, tha e comasach dha goilf goileoin as fheàrr a bhith a' coimhead air an geama aca agus coimhead math fhad 's a tha iad ga dhèanamh.